Offenes Online-Meditationsangebot
13.10.-31.12.2025 ... täglich
Es ist wieder soweit, auch in diesem Jahr laden Amrei und ich Dich herzlich ein, gemeinsam per Zoom-Videoschalte zu meditieren. Diese Online-Meditationen bieten wir ab 13.10. täglich den Rest des Jahres an, und zwar jeden Morgen und montags-freitags zusätzlich abends.
Du kannst dabei sein, so oft oder selten Du möchtest und es einrichten kannst (keine An- oder Abmeldung zu einzelnen Terminen, das Angebot ist wirklich offen und frei). Vielleicht passt es Dir zeitlich gut in Deinen Tagesablauf und Du möchtest öfters oder regelmäßig kommen, vielleicht kommst Du nur hin und wieder oder nur an Wochenenden, vielleicht hast Du Zeit/Lust, an manchen Tage sogar zweimal dabei zu sein, vielleicht mal mit einem achtsamen Frühstück, einer achtsamen Schüttel-Session oder mit einer Gehmeditation? Deiner Kreativität in der Nutzung dieses Angebots sind keine Grenzen gesetzt - Hauptsache, es ist eine Unterstützung für Dich.
Anmeldung
Du musst Dich auf dem E-Mail-Verteiler der Online-Meditationen mit Deinem Klarnamen (also nicht Anakin Skywalker o.ä.) und Deiner Mailadresse anmelden. Das kannst Du über Amreis Webseite machen oder direkt über diesen Anmeldelink
Über diesen Verteiler mailen wir dann den Zoom-Link für die Meetings, der Link gilt für alle Tage. Der Verteiler dient ausschließlich allen Informationen rund um die Online-Meditationen, er ist der gleiche wie in den letzten Jahren (vielleicht stehst Du auch schon drauf).
Zeiten
Montag bis Freitag: 7:00-7:45 Uhr
18:00-18:45 Uhr
Wochenende und Feiertage: 9:00-9:45 Uhr
jeweils 30 Minuten Meditation + 15 Minuten Austausch (alles optional)
Ablauf
Amrei oder ich sagen meistens am Anfang der Meditationen einige anregende oder anleitende Worte, vielleicht auch zwischendurch nochmal, sind aber auch meistens längere Zeiten still. Wer ganz ohne Anleitung "sein/ihr Ding" machen möchte, schaltet einfach den Ton aus. Nach dem Gong ist dann noch eine viertel Stunde Zeit für Erfahrungsaustausch, Fragen und Antworten für die, die noch bleiben möchten.